1. Ngủ đủ giấc trước khi khởi hành
Có vui thì cũng cố giữ cho mình một giấc ngủ ngon và đủ. Nhờ vậy mà khi lên xe, cảm giác uể oải, mệt mỏi cũng sẽ không có, sẽ chống chọi với cơn say tốt hơn.
2. Ăn nhẹ trước khi lên xe
Đừng để bụng đói, sẽ dễ gây tụt huyết áp dẫn đến say xe. Hãy ăn nhẹ một lát bánh mình hoặc một số món ăn dễ tiêu hóa để lót dạ trước khi lên xe.
3. Uống thuốc chống say
Nếu bạn chỉ say nhẹ, thì không nên áp dụng cách này. Uống thuốc chống say xe là cách hiệu quả nhất.
4. Đeo khẩu trang
Mùi máy lạnh, khói và xăng xe là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng say xe. Do đó tự trang bị khẩu trang để giảm mùi cũng là cách nên làm.
5. Nhìn thẳng về phía trước
Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp não bộ giữ trạng thái thăng bằng tốt hơn, từ đó dễ chống lại cơn say xe hơn.
6. Mở cửa sổ cho thoáng
Không khí ngoài trời sẽ khiến cơ thể thoải mái hơn và giúp cho tình trạng say xe được cải thiện.
7. Nhai kẹo cao su
Hành động nhai kẹo sẽ giúp cơ thể tự tiết ra các chất chống dẫn truyền thần kinh có tác dụng chống say xe.
8. Ngửi vỏ quýt, cam tươi
Mùi hương dễ chịu từ vỏ quýt sẽ át đi mùi xăng xe, đồng thời giúp thần kinh thư giãn, hạn chế được tình trạng say xe. Hãy chuẩn bị một ít vỏ quýt để ngửi trong suốt chuyến đi nhé!
9. Bánh mì
Tương tự như vỏ quýt, dùng bánh mì để ngửi cũng là một cách để chống say xe.
10. Bấm huyệt
Hãy tra trên mạng cách bấm huyệt nội quan và huyệt hợp cốc, áp dụng cho chuyến đi để thấy rõ hiệu quả.
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi